Satu rahsia untuk hidup aman, tenang dan sejahtera sepanjang hayat ialah dengan memaafkan semua orang setiap malam sebelum anda tidur. ~Bernard Baruch~

Mungkin anda ada disakiti oleh kawan-kawan anda. Mungkin anda ada tersinggung atau kecil hati akibat kata-kata kawan anda. Sedar atau tidak, anda boleh pilih sama ada mahu terus rasa sakit atau mahu lupa kesakitan itu dan hidup dengan tenang. Caranya amat mudah, setiap malam sebelum tidur, maafkan semua kesalahan sesiapa yang pernah buat kesalahan dengan anda. Perkara ini pasti sukar pada mulanya, tetapi dengan memaafkan orang lain, anda akan mula rasakan ketenangan dan kesejahteraan dalam hidup anda.

Selamat mencuba. :)